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学生椅怎么调整到合适的位置？
1、检查您的手指是否可以在椅子前部的大腿下方自由滑动。如果空间太紧，可以添加一个可调节的脚凳来抬高大腿。如果您的大腿和椅子前部之间有一个手指的宽度，请提高学生椅的高度。
2、将臀部靠在椅背上，看看你握紧的拳头是否能穿过小腿后部和学生椅前部之间的空隙。如果不好做，椅子太深，需要把椅背往前移，放个坐垫或者换椅子。疲倦时不要蜷缩在椅子上，因为这会给你的下背部和椎间盘带来额外的压力。将臀部靠在椅背上，放一个垫子，背部微微弯曲，这样当你累了，身体就不会蜷缩起来，可以将背部的负荷降到Z低。
3、高度。闭上眼睛，然后慢慢睁开，眼睛应该在黑板的中央。如果看到的位置太高或太低，则需要进行相应调整以减少颈部肌肉的压力。
